Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που οδηγούν τους ασθενείς στον ορθοπαιδικό. Μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες, από νέους αθλητές μέχρι ηλικιωμένους με αρθρίτιδα. Ακολουθούν οι πιο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους, ώστε να ξεκαθαριστεί πότε ο πόνος είναι κάτι απλό και πότε χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση.

Γιατί πονάει το γόνατό μου;

Οι αιτίες είναι πολλές:

• Οστεοαρθρίτιδα (φθορά του χόνδρου).
• Τραυματισμοί (ρήξη μηνίσκου, τραυματισμός χιαστών, διαστρέμματα).
• Υπερφόρτιση ή κακή στάση/άσκηση.
• Φλεγμονώδεις παθήσεις (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα).
  Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση.

Πρέπει να κάνω πάντα μαγνητική;

Όχι. Η διάγνωση ξεκινά με την κλινική εξέταση και συχνά μια απλή ακτινογραφία είναι αρκετή. Η μαγνητική τομογραφία χρειάζεται μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις (π.χ. υποψία ρήξης μηνίσκου ή χιαστού).

Μπορώ να συνεχίσω την άσκηση όταν πονάει το γόνατο;

• Ήπιος πόνος που βελτιώνεται με ζέσταμα μπορεί να επιτρέπει ήπια άσκηση.
• Έντονος πόνος ή πρήξιμο είναι σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε γιατρό.
  Γενικά, η ήπια άσκηση (κολύμβηση, ποδήλατο, περπάτημα) είναι ευεργετική, ενώ η υπερβολική καταπόνηση πρέπει να αποφεύγεται.

Ποιες συντηρητικές θεραπείες υπάρχουν;

• Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
• Φάρμακα (αντιφλεγμονώδη).
• Ενέσεις (υαλουρονικό οξύ, PRP).
• Έλεγχος βάρους και χρήση κατάλληλων υποδημάτων.

Πότε χρειάζεται χειρουργείο;

Η χειρουργική επέμβαση προτείνεται όταν:

• Ο πόνος είναι επίμονος και έντονος, παρά τη συντηρητική αγωγή.
• Υπάρχει σοβαρός τραυματισμός (π.χ. ρήξη χιαστού σε νέους αθλητές).
• Η αρθρίτιδα έχει προχωρήσει τόσο, ώστε ο ασθενής να μην μπορεί να περπατήσει χωρίς πόνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αρθροπλαστική γόνατος είναι η πιο αποτελεσματική λύση.

Μπορεί να προληφθεί ο πόνος στο γόνατο;

Σε μεγάλο βαθμό, ναι:

• Διατήρηση φυσιολογικού βάρους.
• Τακτική άσκηση με σωστή τεχνική.
• Ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο.